MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
BŁASZCZYK ADRIAN	Sezonów startowych	15	2010-2024	100 km
CZĘSTOCHOWA	Zarejestrowanych startów	241	rekordowo: 2019 (33)	42.195 km
LEŚNE LUDKI ŻARKI LETNISKO	Kilometrów w startach	1587.07	rekordowo: 2019 (262)	21.097 km
ur. 1976-06-15	Czas na zawodach (brutto)	237:45:47	rekordowo: 56:39:58 (2020)	10 km
	Trofea (podium)	6 (open)	8 (kat.wiek.)	5 km	00:28:49 Tarnowskie Góry (2012)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	220	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.01.07	Kłobuck	Bieg Zimowy	6.6	00:51:12 00:51:12	7:45/km 7.45/km	9/23	POL	10-99

	2023.12.03	Katowice	X Bieg Mikołajkowy	5	00:37:41 00:37:39	7:32/km 7.32/km	22/138	POL	100-999
	2023.11.11	Będzin	1 Będziński Półmaraton Niep...	7	00:55:54 00:55:54	7:59/km 7.59/km	18/129 4/24 13/36	POL	100-999
	2023.09.16	Parzymiechy	45 Bieg Jesienny im.red.Tom...	5	00:38:19 00:38:17	7:40/km 7.39/km	10/36	POL	100-999
	2023.04.01	Siemianowice Śląskie	II Bieg Hazoka	5	00:37:04 00:37:01	7:25/km 7.24/km	20/95	POL	10-99
	2023.02.19	Dąbrowa Górnicza	XI Bieg Walentynkowy	5	00:37:40 00:37:38	7:32/km 7.32/km	10/53	POL	100-999
	2023.02.12	Katowice	IX Parkowe Hercklekoty	5	00:36:39 00:36:37	7:20/km 7.19/km	28/107	POL	10-99

	2022.12.04	Katowice	IX Bieg Mikołajkowy	5	00:36:13 00:36:14	7:15/km 7.15/km	18/111	POL	100-999
	2022.11.11	Będzin	Będziński Bieg Niepodległoś...	7	00:47:14 00:47:11	6:45/km 6.44/km	15/106 3/35 ?/?	POL	100-999
	2022.10.29	Siemianowice Śląskie	VIII Siemianowickie Nocne M...	5	00:36:39 00:36:38	7:20/km 7.20/km	18/80	POL	100-999
	2022.09.17	Parzymiechy	44 Bieg Jesienny	5	00:38:19 00:38:17	7:40/km 7.39/km	10/36	POL	100-999
	2022.08.28	Blachownia	XX Bieg Przełajowa Ósemka	8	01:02:42 01:02:18	7:50/km 7.47/km	43/119	POL	100-999
	2022.02.13	Dąbrowa Górnicza	X Bieg Walentynkowy	5.1	00:37:43 00:37:41	7:24/km 7.23/km	12/68	POL	100-999
	2022.02.06	Katowice	VIII Parkowe Hercklekoty	5	00:37:55 00:37:54	7:35/km 7.35/km	17/70	POL	10-99

	2021.12.05	Katowice	Bieg Mikołajkowy	5	00:37:49 00:37:46	7:34/km 7.33/km	25/125	POL	100-999
	2021.11.11	Będzin	Będziński Bieg Niepodległoś...	7	00:47:49 00:47:47	6:50/km 6.50/km	21/113 3/12 ?/?	POL	100-999
	2021.10.30	Siemianowice Śląskie	Siemianowickie Nocne Marki	5	00:37:49 00:37:46	7:34/km 7.33/km	22/120	POL	100-999
	2021.10.03	Częstochowa	Bieg Godzinny	8	00:59:08 00:59:08	7:24/km 7.24/km	36/65	POL	10-99
	2021.10.03	Słowik	IV etap XI Jurajski Puchar ...	5	00:36:22 00:36:22	7:16/km 7.16/km	32/72	POL	10-99
	2021.09.25	Kalej	X Pozytywny Bieg Przełajowy...	5	00:38:38 00:38:35	7:44/km 7.43/km	8/19	POL	100-999
	2021.09.19	Parzymiechy	43 Bieg Jesienny im.red. To...	5	00:39:24 00:39:21	7:53/km 7.52/km	19/43	POL	100-999
	2021.08.08	Bolszewo	Bolszewo na 5	5	00:37:41 00:37:38	7:32/km 7.32/km	20/40 6/9 ?/?	POL	100-999
	2021.06.27	Pabianice	I etap XI Jurajski Puchar N...	3.3	00:25:33 00:25:33	7:45/km 7.45/km	40/80	POL	10-99
	2021.06.12	Radzionków	V Eco Cidry Cross	5	00:39:02 00:39:02	7:48/km 7.48/km	20/72 6/15 ?/?	POL	100-999

	2020.10.11	Janów	III etap X Jurajski Puchar ...	4.5	00:33:58 00:33:57	7:33/km 7.33/km	42/61	POL	10-99
	2020.10.04	Tarnowskie Góry	Puchar Regionalny w Nordic ...	5	00:39:16 00:39:05	7:51/km 7.49/km	90/115	POL	10-99
	2020.09.20	Parzymiechy	42 Bieg Jesienny im.red. To...	5	00:39:29 00:39:26	7:54/km 7.53/km	29/44	POL	?
	2020.08.23	Janów	II etap X Jurajski Puchar N...	3.3	00:26:00 00:26:03	7:53/km 7.54/km	36/57	POL	10-99
	2020.08.22	Żarki Letnisko	Międzyklubowe zawody sprawn...	0.03	00:00:05 00:00:05	2:47/km 2.47/km	7/12	POL	10-99
	2020.08.09	Pabianice	X Jurajski Puchar Nordic Wa...	3.3	26:50:00 26:50:00	487:53/km 487.53/km	38/78	POL	10-99
	2020.07.26	Częstochowa	Ossona Cup 2020	17.16	03:01:07 03:01:10	10:33/km 10.33/km	18/32	POL	10-99
	2020.07.18	Nowa Wieś Lęborska	Pucharu Korony Maratonu Eko...	14.9	02:08:16 02:08:18	8:37/km 8.37/km	13/32	POL	10-99
	2020.06.20	Dąbrowa Górnicza	VIII Nocny Bieg Świetlików	6	00:47:37 00:47:35	7:56/km 7.56/km	17/25	POL	?
	2020.05.23	Żarki Letnisko	Biegi 60+	6	00:55:00	9:10/km	?/? 8/9 ?/?	POL	1-9
	2020.03.01	Myszków	Tropem Wilczym ,bieg pamięc...	2.4	00:14:52 00:14:52	6:12/km 6.12/km	158/257	POL	100-999
	2020.02.23	Częstochowa	Ossona Cup - Zima 2	17.16	02:56:33 02:56:37	10:17/km 10.18/km	19/27	POL	10-99
	2020.02.02	Dąbrowa Górnicza	IX Bieg Walentynkowy	5.5	00:44:12 00:44:08	8:02/km 8.01/km	27/112	POL	100-999
	2020.01.11	Poraj	Policz się z cukrzycą w Por...	4.3	00:40:55	9:31/km	17/17	POL	10-99

	2019.12.08	Katowice	VI Bieg Mikołajkowy w Katow...	5	00:37:43	7:33/km	34/218	POL	100-999
	2019.11.24	Blachownia	Niedzielne Biegi Przełajowe	3.4	00:20:15	5:57/km	44/55	POL	10-99
	2019.11.11	Będzin	Będziński Bieg Niepodległoś...	6.2	00:49:38	8:00/km	47/177	POL	100-999
	2019.11.10	Nowy Broniszew k.Czę...	Bieg 6 km i Nordic Walking ...	6	00:47:11	7:52/km	25/50	POL GEO.	10-99
	2019.10.20	Janów	III Memoriał im. Nadleśnicz...	3.8	00:30:24	8:00/km	29/88 3/14 ?/?	POL	10-99
	2019.09.29	Częstochowa	Ossona Cup	17.16	03:02:49	10:39/km	5/12 3/5 ?/?	POL	10-99
	2019.09.29	Ruś	Leśne Run Warmia	5	00:41:02	8:12/km	13/24	POL	10-99
	2019.09.28	Częstochowa	IX Jurajski Puchar Nordic W...	4.78	00:36:34	7:39/km	30/88 2/14 ?/?	POL	10-99
	2019.09.15	Częstochowa	VI Bieg Rodzinny Zabieganyc...	3	00:21:15	7:05/km	16/51	POL	100-999
	2019.09.01	Żarki Letnisko	Urodziny Włodka	3	00:14:20	4:47/km	13/16	POL	10-99
	2019.08.31	Srocko	IX Jurajski Puchar Nordic W...	7.4	01:01:27	8:18/km	38/84	POL	10-99
	2019.08.25	Blachownia	XVIII Przełajowa Ósemka	8	01:04:19	8:02/km	45/125	POL	100-999
	2019.08.18	Poraj	IV Zalew Biegaczy	12.5	01:41:12	8:06/km	10/14	POL	100-999
	2019.08.17	Gniazdów k.Koziegłow...	V Bieg z Kopyta	5	00:47:29	9:30/km	30/68	POL GEO.	100-999
	2019.07.06	Żarki Letnisko	Jubileuszowy Bieg Leśnych L...	34.5	05:58:00	10:23/km	4/17 ?/? 3/9	POL	10-99
	2019.06.16	Częstochowa	Ossona Cup	17.16	02:57:44	10:21/km	8/13	POL	10-99
	2019.06.15	Złoty Potok	IX Jurajski Puchar Nordic W...	5	00:33:35	6:43/km	41/107	POL	100-999
	2019.06.09	Częstochowa	5. Otwarte Mistrzostwa Częs...	5	00:37:30 00:37:27	7:30/km 7.29/km	7/86 ?/? 2/18	POL	10-99
	2019.06.08	Iwanowice Duże	IX Jurajski Puchar Nordic W...	5.6	00:43:29	7:46/km	43/91	POL GEO.	10-99
	2019.06.02	Olsztyn	Jura Tortura	7	01:09:23	9:55/km	114/130	POL	100-999
	2019.05.19	Siedlec	V Pustynna Ośmiornica	3	00:26:25	8:48/km	44/121	POL	100-999
	2019.05.12	Działoszyn	X Działoszyńska Dzięsiątka	5	00:38:15	7:39/km	15/19	POL	100-999
	2019.05.01	Myszków	Bieg i NW - 15 lat Polski w...	5	00:39:02	7:48/km	16/55	POL	10-99
	2019.04.13	Dąbrowa Zielona	IX Jurajski Puchar Nordic W...	6	00:44:20	7:23/km	43/125	POL GEO.	100-999
	2019.03.31	Sosnowiec	6 Harpagańska Dycha	6	00:47:03	7:51/km	32/97	POL	1000+
	2019.03.24	Olsztyn	IX Jurajski Puchar Nordic W...	5	00:41:12	8:14/km	84/213	POL	100-999
	2019.03.03	Kłobuck	Tropem Wilczym	1.963	00:14:02	7:09/km	150/180	POL	100-999
	2019.02.24	Jaroszów	Bieg Charytatywny dla Andze...	5	00:38:35	7:43/km	12/25	POL GEO.	10-99
	2019.02.10	Dąbrowa Górnicza	VIII Bieg Walentynkowy	5.5	00:43:32 00:43:27	7:55/km 7.54/km	24/99	POL	100-999
	2019.01.13	Częstochowa	VI Częstochowski Bieg Polic...	2.3	00:15:22	6:41/km	190/200	POL	100-999

	2018.12.09	Katowice	V Bieg Mikołajkowy	5	00:35:58 00:36:02	7:12/km 7.12/km	33/255	POL	100-999
	2018.12.02	Smoleń k.Olkusza	Biegowe Grand Prix w nadleś...	6.7	00:56:43	8:28/km	7/17 1/5 ?/?	POL GEO.	10-99
	2018.11.25	Blachownia	Niedzielne Biegi Przełajowe	2.35	00:12:05	5:09/km	40/45	POL	10-99
	2018.11.11	Będzin	Będziński Bieg Niepodległoś...	6.3	00:47:40 00:47:29	7:34/km 7.32/km	21/147 5/40 ?/?	POL	100-999
	2018.10.19	Mykanów	Nocna Prosta	5	00:36:03	7:13/km	3/30 2/6 ?/?	POL	10-99
	2018.10.14	Nowy Broniszew k.Czę...	Bieg 6 km i Nordic Walking ...	6	00:46:55	7:49/km	25/62	POL GEO.	10-99
	2018.10.13	Poczesna	Bieg Papieski	6	00:45:01 00:44:58	7:30/km 7.30/km	20/40 ?/? 11/16	POL	10-99
	2018.10.07	Janów	Otwarte Mistrzostwa Powiatu...	4.8	00:35:18	7:21/km	36/57	POL	10-99
	2018.09.23	Parzymiechy k.Wielun...	40 Bieg Jesienny im.red. To...	5	00:38:46 00:38:30	7:45/km 7.42/km	16/44	POL	100-999
	2018.09.16	Częstochowa	V Bieg Rodzinny Zabieganych	3	00:21:08	7:03/km	3/29 ?/? 2/9	POL	100-999
	2018.09.16	Słowik k.Częstochowy	VIII Jurajski Puchar Nordic...	5	00:47:07	9:25/km	93/118	POL GEO.	100-999
	2018.09.08	Żarki Letnisko	Sztafeta Leśnych Ludków z o...	16.5	02:31:24	9:11/km	13/46	POL	10-99
	2018.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im. Zdzis...	8	01:03:03 01:02:03	7:53/km 7.45/km	68/165	POL	100-999
	2018.08.19	Poraj	III Zalew Biegaczy	12.5	01:47:41	8:37/km	6/12 ?/? 3/4	POL	10-99
	2018.08.18	Gniazdów	IV Bieg Z Kopyta	6	00:49:37	8:16/km	19/59	POL	10-99
	2018.08.11	Żarki	II Bieg Strażnicy Jurajskie...	5	00:47:15	9:27/km	13/17	POL	10-99
	2018.07.06	Żarki	Biegaj z Duchami Jurajskimi...	9	01:09:57	7:46/km	15/40	POL	100-999
	2018.07.01	Chrząstowice k.Wolbr...	Grand Prix Biegam Bo Lubię ...	6.2	00:50:40	8:10/km	5/15	POL GEO.	10-99
	2018.06.30	Srocko	VIII Jurajski Puchar Nordic...	7.2	01:01:34	8:33/km	65/76	POL	10-99
	2018.06.17	Janów	VIII Jurajski Puchar Nordic...	4.2	00:34:21	8:11/km	72/152	POL	100-999
	2018.06.16	Kusięta k.Częstochow...	XIII Bieg Leśnych Ludków	5.3	00:52:57	9:59/km	9/9 ?/? 6/6	POL GEO.	10-99
	2018.06.10	Częstochowa	4 Otwarte Mistrzostwa Częst...	5	00:38:52 00:38:06	7:46/km 7.37/km	5/89 ?/? 5/29	POL	100-999
	2018.06.09	Iwanowice Duże k.Opa...	VIII Jurajski Puchar Nordic...	5.3	00:41:02	7:45/km	56/71	POL GEO.	10-99
	2018.06.03	Olsztyn	23 Marszobieg na Jurajskim ...	7	01:02:31	8:56/km	183/244	POL	100-999
	2018.03.04	Częstochowa	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	1.963	00:10:45	5:29/km	130/170	POL	100-999
	2018.02.18	Dąbrowa Górnicza	VII Bieg Walentynkowy	5.5	00:40:00	7:16/km	19/105	POL	100-999
	2018.01.14	Częstochowa	VI Częstochowski Bieg "Poli...	2.3	00:14:42	6:23/km	133/163	POL	100-999

	2017.11.11	Będzin	Będziński Bieg Niepodległoś...	7	00:51:38 00:51:30	7:23/km 7.21/km	18/102 4/15 ?/?	POL	100-999
	2017.10.28	Żarki Letnisko	Podchody Leśnych Ludków	4.8	00:56:40	11:48/km	5/6	POL	1-9
	2017.10.22	Janów	Mistrzostwa Powiatowe Powia...	4.8	00:34:28	7:11/km	32/64	POL	10-99
	2017.10.15	Grabówka Cykarzewska...	Piknik Od Juniora do Senior...	2.5	00:18:58	7:35/km	12/43	POL GEO.	10-99
	2017.10.07	Częstochowa	4. Przełaj Bałtyk	6	00:46:25	7:44/km	37/58	POL	10-99
	2017.10.01	Parzymiechy	XXXIX Bieg Jesienny im.red....	5	00:39:53 00:39:37	7:59/km 7.55/km	15/31	POL	100-999
	2017.09.24	Słowik k.Poczesnej	Jurajski Puchar Nordic Walk...	5.1	00:38:06	7:28/km	56/91	POL GEO.	10-99
	2017.09.17	Częstochowa	IV Bieg Rodzinny Zabieganyc...	3	00:22:05	7:22/km	12/34	POL	10-99
	2017.09.03	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	01:01:43 01:01:27	7:43/km 7.41/km	42/100	POL	100-999
	2017.08.20	Janów	Jurajski Puchar Nordic Walk...	5.7	00:42:23	7:26/km	57/100	POL	100-999
	2017.08.19	Szarlejka	VII Pozytywny Bieg Przełajo...	5	00:38:00 00:37:58	7:36/km 7.36/km	13/34	POL	100-999
	2017.07.07	Żarki	Biegaj z duchami jurajskimi...	9	01:08:22 01:07:00	7:36/km 7.27/km	15/40	POL	100-999
	2017.06.17	Siedlec k.Janowa	III Pustynna Ośmiornica	3	00:26:27	8:49/km	56/88	POL GEO.	100-999
	2017.06.10	Iwanowice Duże k.Czę...	V Mistrzostwa Gminy Opatów ...	5.6	00:39:47	7:06/km	18/30 5/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2017.06.04	Olsztyn	XXII Marszobieg na Jurajski...	7	00:58:09	8:18/km	97/162	POL	100-999
	2017.05.28	Częstochowa	III Otwarte Mistrzostwa Czę...	5	00:38:09 00:38:08	7:38/km 7.38/km	5/92 ?/? 4/32	POL	10-99
	2017.05.21	Złoty Potok	Jurajski Puchar Nordic Walk...	5	00:37:05	7:25/km	48/162	POL	100-999
	2017.05.14	Dąbrowa Górnicza	VII Szóstka Pogorii	6	00:45:11 00:45:07	7:32/km 7.31/km	15/88	POL	100-999
	2017.05.06	Żarki Letnisko	XII Bieg Leśnych Ludków	3	00:24:19	8:06/km	3/3	POL	10-99
	2017.03.26	Lubliniec	IV Lubliniecki Półmaraton	5	00:41:05 00:40:49	8:13/km 8.10/km	22/67	POL	10-99
	2017.02.26	Kłobuck	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	1.963	00:13:03	6:39/km	87/126	POL	100-999
	2017.02.19	Dąbrowa Górnicza	VI Bieg Walentynkowy	5.5	00:40:49 00:40:45	7:25/km 7.25/km	20/84	POL	100-999
	2017.02.18	Częstochowa	Bieg Po Pierwsze Zdrowie	5	00:40:12	8:02/km	18/65	POL	10-99
	2017.01.28	Złoty Potok	Zimowe Mistrzostwa Jury w N...	5	00:35:20	7:04/km	28/37	POL	10-99
	2017.01.15	Częstochowa	V Częstochowski Bieg Policz...	2.3	00:15:05	6:33/km	127/150	POL	100-999
	2017.01.06	Kłobuck	V Kłobucki Bieg Zimowy	6.6	00:50:01	7:35/km	?/? ?/? 57/58	POL	10-99

	2016.12.03	Katowice - Muchowiec	III Bieg Mikołajkowy	5	00:38:49 00:38:46	7:46/km 7.45/km	20/144	POL GEO.	100-999
	2016.11.27	Blachownia	Dziesiąta rocznica Niedziel...	4.5	00:35:58	8:00/km	1/3	POL	10-99
	2016.10.23	Słowik k.Częstochowy	Mistrzostwa Powiatu Częstoc...	5	00:38:01	7:36/km	32/97	POL GEO.	10-99
	2016.10.08	Żarki Letnisko	XI Bieg Leśnych Ludków	4.5	00:33:56	7:32/km	8/9	POL	10-99
	2016.10.01	Częstochowa	3 Przełaj Bałtyk	7.2	00:51:07 00:50:57	7:06/km 7.05/km	53/131	POL	100-999
	2016.09.25	Parzymiechy	XXXVIII Bieg Jesienny im.re...	5	00:37:22 00:37:10	7:28/km 7.26/km	11/34	POL	100-999
	2016.09.11	Mstów	VI Jurajski Puchar Nordic W...	3.8	00:29:42	7:49/km	45/96	POL	10-99
	2016.09.11	Częstochowa	Bieg Rodzinny Zabieganych	3	00:22:44	7:35/km	6/30 ?/? 3/13	POL	100-999
	2016.09.03	Gniazdów k.Koziegłow...	Bieg z Kopyta	4.2	00:30:39	7:18/km	13/33	POL GEO.	10-99
	2016.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	01:01:52 01:01:32	7:44/km 7.42/km	33/103	POL	100-999
	2016.08.21	Żarki	VI Jurajski Puchar Nordic W...	6	00:48:12	8:02/km	53/77	POL	10-99
	2016.07.03	Srocko	Mistrzostwa Góry Trzech Jas...	6.5	00:49:43	7:39/km	35/64	POL	10-99
	2016.06.26	Siedlec k.Janowa	Pustynna Ośmiornica	3.2	00:27:18	8:32/km	64/124	POL GEO.	100-999
	2016.06.18	Dąbrowa Górnicza	V Nocny Bieg Świetlików	6.2	00:45:01 00:44:54	7:16/km 7.15/km	23/97	POL	100-999
	2016.06.11	Opatów	VI Jurajski Puchar Nordic W...	5.6	00:40:04	7:09/km	46/96	POL GEO.	10-99
	2016.05.22	Janów	VI Jurajski Puchar Nordic W...	7	00:50:12	7:10/km	65/202	POL	100-999
	2016.05.21	Częstochowa	Polska biega,Częstochowa te...	3.2	00:23:01	7:12/km	4/20	POL	100-999
	2016.05.08	Częstochowa	Bieg o nagrodę św. Floriana	3	00:17:44	5:55/km	26/39	POL	10-99
	2016.05.01	Częstochowa	Maraton 42-200 Częstochowsk...	5	00:33:33 00:33:33	6:43/km 6.43/km	225/248	POL	100-999
	2016.04.03	Częstochowa	3 Bieg Miłosierdzia	4	00:24:30	6:08/km	520/1400	POL	1000+
	2016.04.02	Olsztyn	VI Jurajski Puchar Nordic W...	4.6	00:34:58	7:36/km	60/168	POL	100-999
	2016.02.14	Dąbrowa Górnicza	V Bieg Walentynkowy	5.5	00:40:52 00:40:42	7:26/km 7.24/km	18/92	POL	100-999
	2016.01.30	Częstochowa	Zimowy Marsz Nordic Walking...	6.5	00:46:30	7:09/km	17/39	POL	10-99
	2016.01.10	Częstochowa	Bieg Policz się z cukrzycą	2.5	00:11:50	4:44/km	107/121	POL	100-999

	2015.12.13	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (12...	9.764	01:15:44	7:45/km	11/90	POL	100-999
	2015.12.06	Chorzów	II Bieg Mikołajkowy w Parku...	5	00:00:48 00:30:32	0:10/km 6.06/km	623/823	POL	100-999
	2015.10.24	Gmina Janów-Złoty Po...	Powiatowe Mistrzostwa powia...	3.2	00:23:02	7:12/km	23/88	POL GEO.	10-99
	2015.10.04	Parzymiechy	XXXVII Trzeźwościowy Bieg J...	5	00:36:32	7:18/km	15/35	POL	100-999
	2015.09.27	Częstochowa	Bieg Godzinny HDEF	8.8	01:00:00	6:49/km	97/112	POL	100-999
	2015.09.20	Częstochowa	II Bieg Rodzinny Zabieganyc...	3	00:19:23	6:28/km	1/32	POL	100-999
	2015.09.13	Mstów	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	7.3	00:56:55 00:56:45	7:48/km 7.46/km	45/106	POL	100-999
	2015.08.30	Blachownia	PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...	8	01:01:30 01:01:21	7:41/km 7.40/km	34/127	POL	100-999
	2015.08.23	Żarki	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	6	00:39:17	6:33/km	52/115	POL	100-999
	2015.08.08	Szarlejka	V Pozytywny Bieg Przełajowy	5	00:36:30 00:36:11	7:18/km 7.14/km	11/26	POL	100-999
	2015.07.26	Siedlec	Pustynna Ośmiornica	3.6	00:32:33	9:03/km	34/57	POL	10-99
	2015.07.11	Koszalin	Kurs na Chełmską 2015	5	00:39:32 00:39:08	7:54/km 7.50/km	201/336	POL	100-999
	2015.06.20	Koszwice	VI Marsz Nordic Walking w K...	7	00:52:51 00:52:49	7:33/km 7.33/km	32/100 4/9 ?/?	POL	100-999
	2015.06.07	Olsztyn	XX Marszobieg Na Jurajskim ...	7	00:52:26	7:29/km	173/284	POL	100-999
	2015.05.23	Częstochowa	Polska Biega - Częstochowa ...	3	00:20:31	6:50/km	2/10	POL	100-999
	2015.05.10	Częstochowa	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	6.7	00:50:39	7:34/km	49/140	POL	100-999
	2015.04.12	Częstochowa	II Bieg Miłosierdzia	4	00:23:04	5:46/km	270/500	POL	100-999
	2015.04.12	Olsztyn	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	6	00:40:52	6:49/km	46/165	POL	100-999
	2015.03.29	Pabianice	V Pabianicki Półmaraton	5	00:30:06 00:29:27	6:01/km 5.53/km	94/130	POL	1000+
	2015.03.01	Kluczbork	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	5	00:30:58 00:30:52	6:12/km 6.10/km	152/159	POL	100-999
	2015.01.25	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (01...	9.764	01:15:27	7:44/km	27/97	POL	100-999
	2015.01.11	Częstochowa	III Częstochowski Bieg Poli...	2.5	00:12:36	5:02/km	70/99	POL	100-999

	2014.12.31	Kraków	11. Krakowski Bieg Sylwestr...	5	00:31:30 00:31:13	6:18/km 6.15/km	357/758	POL	1000+
	2014.11.30	Blachownia	Niedzielne Biegi Przełajowe	3.4	00:14:30	4:16/km	30/37	POL	10-99
	2014.11.15	Wisła	Górska Przygoda	12.5	01:55:42	9:15/km	39/57	POL	100-999
	2014.10.26	Dąbrowa Górnicza	Cross Czwórki	7	00:51:28 00:51:26	7:21/km 7.21/km	20/90 ?/? 14/?	POL	100-999
	2014.10.18	Złoty Potok	Mistrzostwa Powiatu Częstoc...	5	00:47:35	9:31/km	25/79	POL	10-99
	2014.10.12	Poczesna	IV Jurajski Puchar Nordic W...	6.2	00:47:05	7:36/km	48/153	POL	100-999
	2014.10.04	Częstochowa	2 Przełaj Bałtyk Częstochow...	7	00:41:23 00:41:19	5:55/km 5.54/km	44/154	POL	100-999
	2014.09.21	Koziegłowy	IV Jurajski Puchar Nordic W...	6	00:41:39	6:57/km	36/70	POL	10-99
	2014.09.14	Częstochowa	Bieg Rodzinny	3	00:22:26	7:29/km	4/15	POL	100-999
	2014.09.07	Częstochowa	IV Jurajski Puchar Nordic W...	6.1	00:46:58	7:42/km	34/100	POL	100-999
	2014.08.31	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	01:01:18 01:00:58	7:40/km 7.37/km	35/98	POL	100-999
	2014.08.17	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	14.646	01:56:42	7:58/km	10/54	POL	100-999
	2014.08.09	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	5	00:37:01 00:36:42	7:24/km 7.20/km	14/39	POL	100-999
	2014.07.27	Żarki	IV Jurajski Puchar Nordic W...	6.7	00:52:36	7:51/km	50/112	POL	100-999
	2014.07.12	Koszalin	Kurs na Chełmską 2014	5	00:39:47	7:57/km	229/276	POL	100-999
	2014.06.29	Koszęcin	Mistrzostwa Śląska w Nordic...	5	00:36:15	7:15/km	?/? 11/13 11/13	POL	10-99
	2014.06.21	Koszwice	V Marsz Nordic Walking w Ko...	7	00:54:30	7:47/km	39/82	POL	10-99
	2014.06.15	Mstów	IV Jurajski Puchar Nordic W...	8	01:03:44	7:58/km	37/115	POL	100-999
	2014.06.07	Żarki	IX Bieg Leśnych Ludków	3	00:19:08	6:23/km	8/11	POL	10-99
	2014.06.01	Olsztyn	XIX Marszobieg Na Jurajskim...	7	01:20:00	11:26/km	267/297	POL	100-999
	2014.05.31	Ogrodzieniec	I bieg zdobywców Orlich Gni...	5	00:40:03 00:39:33	8:01/km 7.55/km	14/94 ?/? 9/24	POL	100-999
	2014.05.25	Janów	IV Jurajski Puchar Nordic W...	5.8	00:44:32	7:41/km	48/178	POL	100-999
	2014.05.24	Częstochowa	Polska Biega, Częstochowa t...	3	00:17:14	5:45/km	107/195	POL	100-999
	2014.05.04	Poraj	IV Jurajski Puchar Nordic W...	6	00:42:46	7:08/km	43/106	POL	100-999
	2014.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:32:17	6:27/km	2814/3310	POL	1000+
	2014.04.06	Olsztyn	IV Jurajski Puchar Nordic W...	5.38	00:43:42	8:07/km	40/145	POL	100-999
	2014.02.23	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	14.646	01:59:45	8:11/km	12/102	POL	100-999
	2014.02.09	Dąbrowa Górnicza	III Bieg Walentynkowy	6	00:47:48 00:47:43	7:58/km 7.57/km	22/45	POL	100-999
	2014.01.12	Częstochowa	II Częstochowski Bieg Polic...	2.5	00:14:08	5:39/km	110/?	POL	100-999

	2013.10.12	Częstochowa	III Jurajski Puchar w Nordi...	6	00:44:15	7:23/km	32/77	POL	10-99
	2013.10.06	Parzymiechy	XXXV Trzeźwościowy Bieg Jes...	5.5	00:40:12	7:19/km	13/26	POL	100-999
	2013.08.18	Żarki Letnisko	I Żarecka Szóstka	6	00:38:37	6:26/km	60/63	POL	10-99
	2013.08.15	Aleksandrów Łódzki	1 Bieg z okazji Święta Wojs...	5	00:30:33	6:07/km	191/205	POL	100-999
	2013.08.10	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	5	00:36:55	7:23/km	18/30	POL	100-999
	2013.07.21	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	4.882	00:33:00	6:46/km	264/282 ?/? 185/191	POL	100-999
	2013.06.09	Myszków	XXXIV Bieg Pięciu Stawów	3	00:22:12	7:24/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.02	Olsztyn	XVIII Marszobieg Na Jurajsk...	7.2	00:44:12	6:08/km	201/342	POL	100-999
	2013.06.01	Żarki Letnisko	VIII Bieg Leśnych Ludków	6	00:37:21	6:14/km	15/17 ?/? 13/13	POL	10-99
	2013.05.25	Częstochowa	Polska Biega	3	00:16:38	5:33/km	88/157	POL	100-999
	2013.05.03	Warszawa	XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...	5	00:30:09 00:30:09	6:02/km 6.02/km	1933/2588	POL	1000+
	2013.02.10	Dąbrowa Górnicza	II Bieg Walentynkowy	6	00:40:50 00:40:39	6:48/km 6.47/km	178/?	POL	100-999
	2013.01.13	Częstochowa	I Częstochowski Bieg Policz...	2.5	00:14:15 00:14:15	5:42/km 5.42/km	56/123	POL	100-999

	2012.11.18	Bełchatów	16 Bełchatowska Piętnastka	5	00:32:05 00:31:41	6:25/km 6.20/km	34/?	POL	1000+
	2012.10.07	Tarnowskie Góry	I Tarnogórski Bieg Jubileus...	5	00:28:49 00:28:49	5:46/km 5.46/km	97/?	POL	100-999
	2012.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:55:15 00:55:15	6:54/km 6.54/km	473/?	POL	100-999
	2012.08.25	Żarki Letnisko	VII Bieg Leśnych Ludków	6	00:40:04	6:41/km	12/15	POL	10-99
	2012.06.10	Wierzchowisko	3 Bieg Sołecki	5	00:32:30 00:32:30	6:30/km 6.30/km	70/?	POL	10-99
	2012.06.03	Olsztyn	XVII Marszobieg Na Jurajski...	7.2	00:43:55 00:43:55	6:06/km 6.06/km	56/114	POL	100-999
	2012.05.19	Częstochowa	Polska Biega	3	00:18:58 00:18:58	6:19/km 6.19/km	108/?	POL	100-999

	2011.05.14	Częstochowa	Polska Biega Częstochowa te...	3	00:15:26 00:15:26	5:09/km 5.09/km	49/102	POL	100-999

	2010.06.06	Olsztyn	XV Marszobieg - Na jurajski...	6	00:36:18 00:36:18	6:03/km 6.03/km	231/280	POL	100-999
	2010.05.08	Częstochowa	Polska Biega	3	00:17:18 00:17:18	5:46/km 5.46/km	69/89	POL	10-99
	2010.05.06	Żarki Letnisko	III Bieg Leśnych ludków	5.7	00:32:03	5:37/km	8/16	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:22

00:01

23:49

23:23

23:20

23:09

22:18

22:01

21:24

21:08

20:28

20:26

20:23

20:22

20:16

| Redakcja | Reklama | Regulamin |